RGG YOGA (jeudi 31 octobre 2024)

31 octobre 2024 à 07h15

Présenté par NAREN

En direct sur notre antenne tous les jours de 5h30 à 7h30 et de 19h à 21h

Je vous propose 5 pratiques par jours :

1/ Répétition du mantra pour la divinité du jour - pour connaitre les mantra voir ci dessous

2/ Méditation guidée avec Swami Atmarupananda

  • Lundi : Sur la conscience du corps
  • Mardi : Sur l'unité
  • Mercredi : sur notre propre existence
  • Jeudi : sur la conscience même
  • Vendredi : Par le mantra
  • Samedi : Sur le temps
  • Dimanche : Porter l'attention sur le souffle

3/ Pratique par l'écoute : Lecture du Jnana Yoga de Swami Vivekananda

4/ La pratique du jour

  • Lundi : 10mn pour souffler et se régénérer
  • Mardi : Le corps en Yoga
  • Mercredi : Yogas pratiques
  • Jeudi : Le yoga infini
  • Vendredi : Impression d'infini
  • Samedi et dimanche : Mantra Yoga

5/ Pratique de Bhakti Yoga par l'écoute d'un kirtan (playlist disponible ci-dessous)

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