Radio Gandharva Gana - RSS Vidéos - L'instant Qui Gong

L'INSTANT QI GONG - Retrouver forme et énergie en douceur

Sat, 06 Dec 2025 16:43:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose une courte pratique inspirée du Tai Chi : ouvrir les épaules, étirer les flancs et harmoniser la respiration. Quelques mouvements simples – lever le Qi, relâcher les bras, assouplir la colonne – pour délier le corps et apaiser l’esprit. Prenez 10 minutes pour bouger lentement, respirer profondément et retrouver votre vitalité. C’est votre moment : calme, fluidité et énergie retrouvée.

L'instant Qi gong du - L’Art du Mouvement Intérieur

Sat, 29 Nov 2025 12:15:00 +0000

Aujourd’hui, je vous propose quelques mouvements doux pour délier le corps et l’esprit. Nous explorerons une respiration fluide, suivie d’un geste inspiré du Tai Chi, conçu pour ramener synchronisation, ancrage et clarté intérieure. Un petit moment pour se recentrer, relâcher les tensions et laisser circuler l’énergie avec simplicité. Prenez une respiration profonde… et laissez le mouvement vous guider. Retrouvez L’instant Qi Gong tous les mercredis à 7h sur notre site : www.rgg.fm ou sur notre application.

L'INSTANT QI GONG - Respiration et Mouvement — L’art des 8 gestes

Sat, 11 Oct 2025 07:25:00 +0000

Chers amis, Plongeons ensemble dans la pratique du Qigong et du Tai Chi, ces arts du souffle et de l’équilibre. Nous prendrons le temps d’explorer plus en profondeur les huit mouvements fondamentaux, véritables clés d’harmonie entre le corps et l’esprit. Chaque geste devient une respiration, chaque respiration un retour vers le calme intérieur. Dans cette lente danse, la force se fait souplesse et la présence devient source d’énergie.

L'INSTANT QI GONG - Les 8 mouvements de Tai Chi Chuan du Wudang

Fri, 26 Sep 2025 13:49:00 +0000

forment une pratique simple et harmonieuse issue de la tradition taoïste. Chaque geste allie souffle, concentration et fluidité pour équilibrer le corps et apaiser l’esprit. Accessible à tous, cette séquence favorise la détente, la vitalité et l’enracinement dans le moment présent.

L'INSTANT QI GONG - Ba Duan Jin, les 8 mouvements

Fri, 19 Sep 2025 14:42:00 +0000

Les huit pièces de brocart (Ba Duan Jin) constituent une série de Qigong ancestrale, transmise depuis des siècles en Chine. Par des postures simples et fluides, elles nourrissent la vitalité, renforcent l’immunité et cultivent la sérénité du pratiquant. Retrouvez L’instant Qi Gong tous les mercredis à 7h sur notre site : www.rgg.fm ou sur notre application. Écoutez les podcast des émission précédentes : https://www.rgg.fm/emissions/l-instan... Télécharger l’application pour iPhone sur : https://apps.apple.com/us/app/radio-g... Télécharger l’application pour Android : https://play.google.com/store/apps/deta ils?id=com.icreo.radiogandharvagana

L'INSTANT QI GONG - Découverte du Qi gong

Fri, 12 Sep 2025 13:51:00 +0000

Aujourd’hui, nous découvrons le Qigong. Dans la fluidité des gestes, le souffle circule et apaise. Chaque mouvement nourrit le corps et l’esprit, offrant calme, énergie et harmonie intérieure.