Nos habitudes gouvernent notre caractère. Nos mauvaises habitudes, qui se prennent suivant le choix du moindre effort, nous contractent et finalement nous dépriment ; Nos bonnes habitudes, qui demandent chaque fois un petit effort, nous harmonisent et nous donnent la joie. Alors, devenons addicts à la joie et aux petits efforts quotidiens.___SWAMI ISHASEVANANDA