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LE CORPS EN YOGA - Buddhi mudra (mardi 14 octobre 2025)

14 octobre 2025 - 07:15

Le mot buddhi peut être traduit comme le lieu du discernement, cette qualité indispensable, à développer pour progresser dans son attitude face à la vie. Je vous propose cette mudra reliée au 2è chakra, svadhistana et à l'élément eau. A pratiquer seule ou en complément des séances précédentes autour de navasana, la posture de la barque.
Belle pratique.

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