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LES MERCREDIS DE LA PRÉSENCE - S’ancrer dans le corps (mercredi 21 janvier 2026)

21 janvier 2026 - 06:15

Et si, au lieu de suivre le mental, tu revenais simplement au corps ?
Dans cette méditation de 10 minutes, tu te reconnectes aux sensations, au souffle, à la stabilité… pour retrouver l’instant, ici et maintenant.

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