Dernière séance de la saison 23-24, cette séance est un exercice de mémoire - pour retrouver les différentes postures connues : debout, assises, allongées... - pour les dessiner et les classer mentalement, ainsi que les respirations et relaxations - et pour créer des outils afin de préparer nos propres séances. Puis nous terminons avec deux mudra : kshepana, lâcher-prise et vyana, faire circuler les énergies. Bel été et belle pratique à toutes et à tous.
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