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LE CORPS EN YOGA - Karana d'ancrage #1 (mardi 19 mai 2026)

19 mai 2026 - 07:15

Dans cette séance nous pratiquons un enchaînement debout alliant équilibre, mouvement et ancrage. Nous utilisons tout l'espace du tapis, une mudra d'équilibre et peu à peu nous essayons de pratiquer les yeux fermés.
La semaine prochaine, nous ajouterons les mouvements de bras à ce karana.
Belle pratique

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