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LE CORPS EN YOGA - Karana d'ancrage #2 (mardi 26 mai 2026)

26 mai 2026 - 07:15

Nous complétons le karana de la semaine dernière avec les mouvements des bras : enchaînement avec des variantes simples de virabhadrasana, kali pour relier mouvement et équilibre et nous aider d'anjali et kanishtha sharira mudra. Pour créer de l'ancrage nécessaire à la croissance. Peu à peu, nous fermons les yeux.
La semaine prochaine, nous ajouterons les mouvements de bras à ce karana.
Belle pratique et belle semaine

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