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LES MERCREDIS DE LA PRÉSENCE - Revenir au souffle, revenir à soi (mercredi 11 février 2026)

11 février 2026 - 06:15

Une méditation de 10 minutes pour retrouver l’ancrage le plus simple : la respiration, ici, maintenant.
À chaque inspiration tu reviens, à chaque expiration tu relâches… et la présence se révèle.

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