L'utilisation des doigts sur les narines va permettre d'allonger l'expiration, de sentir le courant subtil du souffle. Nous sommes dans la délicatesse du souffle, et la dextérité des doigts sur les narines, pour orienter le souffle.
Dans les premières nuits de Navaratri, un feu intérieur se réveille. Il nous appelle à traverser l’inertie, à dissoudre les voiles de la peur et à retrouver la discipline sacrée de l’être. Se tenir debout dans la vérité de notre essence, jusqu’à ce que le courage devienne présence et l’intégrité, chemin vers l’Unité.
Nous mangeons chaque jour, mais sommes-nous réellement présents à ce que nous mangeons ? Entre les préoccupations, les habitudes et le rythme de nos journées, nous oublions souvent de savourer nos repas et d’écouter les sensations de notre corps.Avec Isabelle, L’Heure de l’Harmonie explore les liens entre notre état d’esprit, notre digestion, notre santé et notre manière de nous alimenter.Une émission pour redécouvrir le plaisir de manger en conscience et comprendre comment une attention plus grande aux gestes du quotidien nous aide à vivre pleinement l’instant présent....
Une réponse se trouve dans un court extrait de « l’Introduction aux aphorismes de Patanjali », 1ère partie, avec Swami Veetamohananda et enregistrée à Gretz par Radio Gandharva Gana.
Le bon Swami nous rappelle que la vie ne nous a pas été donnée pour stagner, mais pour évoluer. Pourtant, ce qui se passe souvent, c’est que les sentiments et les émotions dominent toutes nos actions.
Et quand les émotions dominent les actions, cela conduit à la destruction. Mais si vous avez remarqué dans la vie, ce qui nous donne le progrès, c’est les pensées......
À partir d’un texte de Swāmi Vivekānanda sur le privilège, Aditi interroge la manière dont nos différences peuvent devenir des rapports de domination.Le Vedānta invite à reconnaître, au-delà des capacités, des statuts et des parcours, une même dignité présente en chaque être.Une réflexion sur l’usage de notre force, de notre savoir et de notre position, afin qu’ils deviennent des moyens de servir plutôt que de nous placer au-dessus des autres.
l'alliance parfaite du plaisir et du bien-être. Leurs arômes intenses et leur texture onctueuse s'accompagnent d'une richesse exceptionnelle en vitamines, sélénium et de composés soufrés actifs, dont l'allicine. Cette base saine tombe à pic pour les journées d'automne et apporte la touche gourmande idéale à la recette d'octobre.
OM, syllabe sacrée primordiale, vibration originelle dont émergent les mondes et vers laquelle toute chose retourne. Dans le souffle de ce son éternel, chaque tension se dissout, chaque pensée limitante se transmute, jusqu’à ce que l’être tout entier s’abandonne à l’océan infini de l’Absolu. OM… et dans le silence qui demeure, nous retrouvons l’Unité.
Nous respirons sans y penser, notre cœur bat de lui-même, notre digestion se fait toute seule… grâce au système nerveux autonome qui s'occupe de nos fonctions vitales.
C'est humain de vouloir l'exclusivité d'un amour, d'une idée, d'un projet...mais ça ne marche pas comme ça parce que la vie n'est pas d'accord. La vie avec son histoire et son merveilleux éphémère, son formidable renouvellement. Vouloir figer l'éternité dans un instant merveilleux ou exiger l'exclusivité d'un brevet est une utopie qui ne peut que flatter l'orgueil en attendant qu'une spiritualité opportune remette les choses à leur place.
Nous terminons cette série d'exploration de notre respiration par la respiration haute, dite aussi claviculaire. A travers les pratiques, il s'agit de prendre conscience des différences entre les "étages" et du lien corps-souffle. La respiration haute est un souffle d'élévation.
