02 juin 2026
Nous prenons conscience de nos hanches et de leurs limitations. Une pratique attentive de de mouvements doux et de position tenue nous aide à les assouplir. Avec kailash mudra à la fin de la séance. Je ne l'ai pas mentionnée mais il s'agit de la pratique où les mains en anjali s'élèvent et reviennent au sommet du crâne, puis au cœur.
Commentaires(0)